Kunden & Partner, die uns vertrauen
Wir machen dich stressfit.
Die RESPIRE ACADEMY ist ein digitales Begleitprogramm zur eigenverantwortlichen Stressregulation und als App mobil oder am PC in der Company jederzeit nutzbar.
Wir begleiten dich mit unserem ganzheitlichen Konzept durch den Stressdschungel der digitalen Arbeitswelt.
Mit zeitlich und örtlich frei wählbaren Sessions, zusätzlichen Live Calls und als Start mit einem Live Motivations Event bieten wir dir das optimale ESG konforme Stressmanagement als 6 Monatsprojekt im Unternehmen.
Viel.
Schnell.
Sofort.
Du lernst damit umzugehen.
"Als Athletin im Profisport war ich es gewöhnt, brauchbare Tools und Übungen zur Stressregulation direkt in meine Performance zu integrieren und vor allem rasch umzusetzen. In der heutigen Business Welt läuft es ähnlich – mit einem grossen Unterschied: unzählige Aufgaben und Erledigungen lenken dich von deinem Weg ab. Heute bin ich selbst Mutter von 3 Kindern und kenne die vielseitigen Aufgaben zwischen PrivatSEIN und dem Berufleben. Auch den damit verbundenen Zeitdruck. Eines haben der Sport und das Business gemeinsam: der Tag hat nur 24 Stunden – also lass uns beginnen.."
RESILIENCE. SPORTS.
INSPIRATION. REVOVERY.
RESPIRE
Nutze deinen Körper als
Stressventil.
Wir haben uns zum Ziel gesetzt, viele Menschen in der modernen Arbeitswelt mit simplen Anwendungen STRESSFIT zu machen. Nur die Strategie reicht nicht aus, sondern es wird Zeit für die UMSETZUNG. Ganz alleine ist dies oft schwierig. Deshalb haben wir ein ideales Begleitprogramm entwickelt, in dem DU entscheidest, wann, wo und wie oft du es einsetzt. Wir zaubern den Stress nicht weg, vielleicht erweitern wir sogar noch dein theoretisches Wissen aber wir wollen das wichtigste TUN: dir klare Tools geben, die du in deinen täglichen Herausforderungen einfach umzusetzen kannst. Spürbare Erleichterung, gute Laune, mentale Stärke und erholsamer Schlaf helfen dir in entscheidenden Momenten relaxed zu bleiben, dich zu fokussieren und neue Kraft zu gewinnen.
BASIC
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2 Monate digitale Begleitung als Einstieg in das Stressmanagement
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3 Bereiche des 6-teiligen HOLISTIC HEALTH CONCEPT von RESPIRE auf über
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35 digitale Audio & Video Sessions
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2 x eigenständige IST Analyse
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Printdokumente mit Rezepten & Infos
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Monatlicher Live Call in der Gruppe mit dem Trainerteam
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Regelmässige Motivationsmessages
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RESPIRE App für unterwegs
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Während & ausserhalb der Arbeitszeit nutzbar
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Zugang mit 2 Endgeräten
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Persönliches Zertifikat
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Upgrade auf die COMPLETE Variante mit 100% Preisanrechnung binnen 3 Monate nach Startdatum
COMPLETE
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5 Monate digitale Begleitung im ganzheitlichen Stressmanagement
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Das komplette 6-teilige HOLISTIC HEALTH CONCEPT von RESPIRE auf über
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165 digitale Audio & Video Sessions
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Selbstreflexions Quiz nach jedem Level
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Printdokumente mit Rezepten & Infos
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Monatlicher Live Call in der Gruppe mit dem Trainerteam
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Regelmässige Motivationsmessages
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RESPIRE App für unterwegs
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Während & ausserhalb der Arbeitszeit nutzbar
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Zugang mit 2 Endgeräten
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AbschlussQuiz
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Persönliches Zertifikat
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Personal Online Calls zubuchbar
Executive
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6 Monate hybride Begleitung im ganzheitlichen Stressmanagement mit Nadine Rass
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Das komplette 6-teilige HOLISTIC HEALTH CONCEPT von RESPIRE auf über
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165 digitale Audio & Video Sessions
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6 Live Personal Calls mit Nadine Rass
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Selbstreflexions Quiz nach jedem Level
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Printdokumente mit Rezepten & Infos
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Regelmässige Motivationsmessages
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RESPIRE App für unterwegs
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Während & ausserhalb der Arbeitszeit nutzbar
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Zugang mit 2 Endgeräten
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AbschlussQuiz
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Persönliches Zertifikat
Dein persönlicher Mehrwert inkludiert:
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Persönliche IST Analyse zum Start
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2 Tage Live Training mit Nadine Rass mit
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1 Übernachtung in einem unserer Partnerhotels
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2 optionale RESCUE JOKER per Mobiltelefon
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Abschlussreflexion mit Nadine Rass
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Vortritt für den Sizilien RETREAT
Wie funktioniert die
RESPIRE ACADEMY?
Wir mit einem gemeinsamen Live Event in deiner Company.
Danach ist auch dein Umfeld motiviert und sensibilisiert für das Thema STRESSMANAGEMENT zur Leistungssteigerung.
Weitere Tools aus unserem Holistic Health Concept kannst du danach als App während der Arbeitszeit oder in deiner Freizeit jederzeit individuell nutzen.
Mit deinem App bestimmst du selbst wann, wo und wieviel du gerade brauchst, damit es dir gut geht.
In regelmässigen Live Calls in der Gruppe kannst du mir Fragen stellen und erhältst aktuelle Inputs nach deinen Wünschen.
Das Holistic Health Concpet für dein Wohlbefinden
Pure Nature
Sauerstoff für Hirn & Muskulatur
Fokus erweitern & Erdung spüren
Die Elemente integrieren
Natur als großzügiger Kraftort
Energy Reload
Atemtraining
Toolf für erholsamen Schlaf
Muskelrelaxion & Körperreise
Aktive Regeneration
Power Food
Metabolismus Optimierung für effiziente Leistung
Mikrobiom & die Bauchhirnachse
Futterfahrplan für die Mindmonkeys
Neuro Cell
Nervus Vagus Training
Neuroressourcen stärken
WingWave Stressgedächtnis
PsychoNeuroImmunolgie Coaching
Active Body
Hinrstimulation
Achtsamkeit mit Power Qigong
Balance, Koordination & Agility
Wirbelsäulen & Rumpfstabilität
Strong Mind
Mentaltraining bei Leistungsdruck
Motivation & Konzentration
Das Selbstvertrauen boosten
Mit Improvisation zur Perfektion
