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Nadine Rass springt aus dem iPad

WIR MACHEN DICH STRESSFIT.

RESPIRE Academy ®

Your digital Mental Health Program

Kunden & Partner, die uns vertrauen

Wir machen dich stressfit.

Die RESPIRE ACADEMY ist ein digitales Begleitprogramm zur eigenverantwortlichen Stressregulation und als App mobil oder am PC in der Company jederzeit nutzbar.

Wir begleiten dich mit unserem ganzheitlichen Konzept durch den Stressdschungel der digitalen Arbeitswelt.

Mit zeitlich und örtlich frei wählbaren Sessions, zusätzlichen Live Calls und als Start mit einem Live Motivations Event bieten wir dir das optimale ESG konforme Stressmanagement als 6 Monatsprojekt im Unternehmen. 

Viel.
Schnell.
Sofort.
Du lernst damit umzugehen.

"Als Athletin  im Profisport war ich es gewöhnt, brauchbare Tools und Übungen zur Stressregulation  direkt in meine Performance zu integrieren und vor allem rasch umzusetzen. In der heutigen Business Welt läuft es ähnlich – mit einem grossen Unterschied: unzählige Aufgaben und Erledigungen lenken dich von deinem Weg ab. ​Heute bin ich selbst Mutter von 3 Kindern und kenne die vielseitigen Aufgaben zwischen PrivatSEIN und dem Berufleben. Auch den damit verbundenen Zeitdruck. Eines haben der Sport und das Business gemeinsam: der Tag hat nur 24 Stunden – also lass uns beginnen.."

Nadine Rass in Bewegung

RESILIENCE. SPORTS.
INSPIRATION. REVOVERY.

RESPIRE
Nutze deinen Körper als
Stressventil.

Wir haben uns zum Ziel gesetzt, viele Menschen in der modernen Arbeitswelt mit simplen Anwendungen STRESSFIT zu machen. Nur die Strategie reicht nicht aus, sondern es wird Zeit für die UMSETZUNG. Ganz alleine ist dies oft schwierig. Deshalb haben wir ein ideales Begleitprogramm entwickelt, in dem DU entscheidest, wann, wo und wie oft du es einsetzt. Wir zaubern den Stress nicht weg, vielleicht erweitern wir sogar noch dein theoretisches Wissen aber wir wollen das wichtigste TUN: dir klare Tools geben, die du in deinen täglichen Herausforderungen einfach umzusetzen kannst. Spürbare Erleichterung, gute Laune, mentale Stärke und erholsamer Schlaf helfen dir in entscheidenden Momenten relaxed zu bleiben, dich zu fokussieren und neue Kraft zu gewinnen.

Ein Laptop auf dem die komplette RESPIRE Academy abgerufen wird

BASIC

  • 2 Monate digitale Begleitung als Einstieg in das Stressmanagement 
     

  • 3 Bereiche des 6-teiligen HOLISTIC HEALTH CONCEPT von RESPIRE auf  über

  • 35 digitale Audio & Video Sessions 
     

  • 2 x eigenständige IST Analyse 

  • Printdokumente mit Rezepten & Infos

  • Monatlicher Live Call in der Gruppe mit dem Trainerteam

  • Regelmässige Motivationsmessages

  • RESPIRE App für unterwegs

  • Während  & ausserhalb der Arbeitszeit nutzbar

  • Zugang mit 2 Endgeräten

  • Persönliches Zertifikat

  • Upgrade auf die COMPLETE Variante mit 100% Preisanrechnung binnen 3 Monate nach Startdatum

Die RESPIRE Academy auf verschiedenen Endgeräten

COMPLETE

  • 5 Monate digitale Begleitung im ganzheitlichen Stressmanagement 

  • Das komplette 6-teilige HOLISTIC HEALTH CONCEPT von RESPIRE auf über

  • 165 digitale Audio & Video Sessions

 

  • Selbstreflexions Quiz nach jedem Level

  • Printdokumente mit Rezepten & Infos

  • Monatlicher Live Call in der Gruppe mit dem Trainerteam

  • Regelmässige Motivationsmessages

  • RESPIRE App für unterwegs

  • Während  & ausserhalb der Arbeitszeit nutzbar

  • Zugang mit 2 Endgeräten

  • AbschlussQuiz 

  • Persönliches Zertifikat

  • ​Personal Online Calls zubuchbar 

Nadine Rass sitzt vor dem Computer und leitet eine Live Session

Executive

  • 6 Monate hybride Begleitung im ganzheitlichen Stressmanagement mit Nadine Rass

 

  •  Das komplette 6-teilige HOLISTIC HEALTH CONCEPT von RESPIRE auf über

  • 165 digitale Audio & Video Sessions

  • 6 Live Personal Calls mit Nadine Rass

  • Selbstreflexions Quiz nach jedem Level

  • Printdokumente mit Rezepten & Infos 

  • Regelmässige Motivationsmessages

  • RESPIRE App für unterwegs

  • Während  & ausserhalb der Arbeitszeit nutzbar

  • Zugang mit 2 Endgeräten

  • AbschlussQuiz 

  • Persönliches Zertifikat

Dein persönlicher Mehrwert inkludiert:

  • Persönliche IST Analyse zum Start

  • 2 Tage Live Training mit Nadine Rass mit

  • 1 Übernachtung  in einem unserer Partnerhotels

  • 2 optionale RESCUE JOKER per Mobiltelefon

  • Abschlussreflexion mit Nadine Rass

  • Vortritt für den Sizilien RETREAT

Wie funktioniert die 
RESPIRE ACADEMY?

Wir mit einem gemeinsamen Live Event in deiner Company.

Danach ist auch dein Umfeld motiviert und sensibilisiert für das Thema STRESSMANAGEMENT zur Leistungssteigerung.  

 

Weitere Tools aus unserem Holistic Health Concept kannst du danach als App während der Arbeitszeit oder in deiner Freizeit jederzeit individuell nutzen.

 

Mit deinem App bestimmst du selbst wann, wo und wieviel du gerade brauchst, damit es dir gut geht.

 

In regelmässigen Live Calls in der Gruppe kannst du mir Fragen stellen und erhältst aktuelle Inputs nach deinen Wünschen.

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Das Holistic Health Concpet für dein Wohlbefinden

Pure Nature

Sauerstoff für Hirn & Muskulatur

Fokus erweitern & Erdung spüren

Die Elemente integrieren

Natur als großzügiger Kraftort

Energy Reload

Atemtraining

Toolf für erholsamen Schlaf

Muskelrelaxion & Körperreise

Aktive Regeneration

Power Food

Metabolismus Optimierung für effiziente Leistung
Mikrobiom & die Bauchhirnachse

Futterfahrplan für die Mindmonkeys

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Das Holistic Health Cocept im stress coaching

Neuro Cell

Nervus Vagus Training

Neuroressourcen stärken

WingWave Stressgedächtnis

PsychoNeuroImmunolgie Coaching

Active Body

Hinrstimulation

Achtsamkeit mit Power Qigong
Balance, Koordination & Agility
Wirbelsäulen & Rumpfstabilität

Strong Mind

Mentaltraining bei Leistungsdruck

Motivation & Konzentration
Das Selbstvertrauen boosten

Mit Improvisation zur Perfektion

Wo bist du morgen,
wenn du 
JETZT nicht
startest?

Christoph Holzknecht, Team RESPIRE

Kontakt & Buchung

Christoph Holzknecht
Head of Management

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